Sponser


Tuesday, August 2, 2016

पीटी ट्रेनिंग कोर्स से सम्बंधित कुछ बेसिक जानकारिया

पिछले पोस्ट में हमने योग का  महत्व शारीरिक व्याम में और इस पोस्ट में हम पीटी ट्रेनिंग  कोर्स से सम्बंधित  कुछ बेसिक डिटेल(PT Training course se sambandhit basic jakari) जो ट्रेनिंग के दौरान पूछा जाता है उसको हम यहाँ लिस्ट आउट   करेंगे! 


जैसे की हम जानते है की फिजिकल ट्रेनिंग कोर्स के दौरान एक जवान को सभी तरह के सपोर्ट इवेंट और फिजिकल ट्रेनिंग का ज्ञान दिया जाता है और साथ ही ये अपेक्षा रखा जाता है की ओ ट्रेनिंग करने के बाद फिजिकल ट्रेनिंग करने के साथ साथ उससे सम्बंधित सभी इम्पेलेमेंट और इस्तेमाल होने वाले इक्विपमेंट और रूल्स के बारे में जानकारी रहनी चाहिए और उसी के अनुसार फिजिकल ट्रेनिंग(PT course test ke questions with answers) के पासिंग आउट के सवाल पूछ कर एक जवान  की नॉलेज को टेस्ट किआ जाता है ! ओ सवाल होते है जैसे:

जरुर पढ़े : अम्बुश और काउंटर अम्बुश, अम्बुश का उद्देश्य , अम्बुश का पार्टिया , अम्बुश का टारगेट
  • कोवैर मैट का नाप( what is the size of PT Coir mat)  - 6 feet  x 6 feet
  • लॉग स्टिक का नाप (What is the name of log stick) -7 feet 1 inch
  • मेडिसिन बॉल वज़न(What is the weight of medicine ball)-3 to 5 kg 
  • लॉग की लम्बाई(What is the length of log) -11 feet
  • लॉग का वज़न (What is the weight of log)-90-120 lbs
  • स्किप्पिंग रोप की लम्बाई (What is the length of skipping rope)-5 feet 1 inch
  • अब्डोमिनल मैट का नाप (What is the size of abdominal mate) - 63 feet x 6 feet 
  • बैलेंस की ऊपर से चौड़ाई(What is the width of balance from top)-3 inches 
  • IPET में बैलेंस के कुल टेस्ट(In IPET how many  tests of balance)-5 test 
  • IPET में बीम के कुल टेस्ट(In IPET how many  tests of beam) -5 test 
  • 3rd क्लास बैलेंस की उचाई (3rd class balance ki uchai)-120 cms
  • 2nd क्लास बैलेंस की उच्चाई (Second class balance ki uchai)-150 cms
  • 1st क्लास  बैलेंस की उचाई(1st class balance ki uchai)-200 cms 
  • स्पेशल "B" बैलेंस की उचाई (special "B" balance ki uchai )-110 cms
  • IPET  में रोप वर्क  में कुल (IPET me kul rope work)-5 
  • 3rd क्लास रोप की उचाई (3rd class rope ki uchai)-4 meters
  • IPET में ग्राउंड वर्क में कुल टेस्ट -(IPET me ground test kul)-12
  • 3rd क्लास ग्राउंड वर्क के कुल टेस्ट(3rd class ground work ke kul test)-2test 
  • 2nd क्लास ग्राउंड वर्क के कुल टेस्ट(2nd class ground work ke kul test)-3 tests 
  • 1st क्लास ग्राउंड वर्क के कुल टेस्ट (1st class ground work ke kul test)-3 tests
  • स्पेशल  क्लास ग्राउंड वर्क के कुल टेस्ट (special class ground work ke kul test)-4 test
  • बैकफ्लिप ग्राउंड वर्क किस  क्लास का टेस्ट है (Backflip ground work ki class)- 2nd class
  • IPET में वौल्टिंग के कुल कितने टेस्ट होते है ?(IPET me vaulting ke kul test)-13 test
  • 3rd क्लास वौल्टिंग के कुल टेस्ट होते है(3rd class vaulting ke kul test)-2 test
  • 2nd क्लास वौल्टिंग के कुल टेस्ट होते है(2nd class vaulting ka kul test)-2 test 
  • 1st क्लास वौल्टिंग के कुल टेस्ट होते है(1st class vaulting ke kul test)-4 test
  • स्पेशल  क्लास वौल्टिंग के कुल टेस्ट होते है(Special class vaulting ke kul test)-5 test
  • बैक सिजोर कीसक्लास का वौल्टिंग टेस्टहै(back sccisor kis class ka vaulting est hai)-special 
  • वौल्टिंग बॉक्स की लम्बाई (vaulting box ki lambai)-5 feet
  • वौल्टिंग बॉक्स की निचे से चौड़ाई(vaulting box ki niche se chaudai)- 3 feet
  • वौल्टिंग बॉक्स की उप्पर से चौड़ाई(Vaulting box ki upar se chaudai)-1.5 feet 
  • 3rd क्लास वौल्टिंग बॉक्स की उचाई(3class vaulting box ki uchai)-107 cms
  • 2nd क्लास वौल्टिंग बॉक्स की उचाई(2class vaulting box ki uchai)-120cm 
  • FPET में कुल ग्रुप(FPET ke kul group)-5 group 
  • मंकी रोप का नाप(Length of monkey rope)- 12' and 20' 
  • फायरमैन लिफ्ट में गुड  का समय(fireman lift me good ka timing)-71-80 second 
  • फायरमैन लिफ्ट मेंवैरी गुड  का समय-(fireman lift ke verygood ka time)-61-70 sec 
  • फायरमैनलिफ्टमें सटिसफक्टोरी का समय(Fireman lift me satisfactory ka timing)81-90 sec 
  • फायरमैन लिफ्ट में एक्सीलेंट  का समय(fireman lift me excellent ka time)-60 second 
  • 3.2 km रन में वैरी गुड का समय(3.2 km run me very good ka timing)-14.26 to 16.05 mnt
  • 3.2kmरन में सटीसफक्टोरी कासमय(3.2run me satisfactory ki timing)-17.26 to 18.45 mnt 
  • 3.2 km रन में एक्सीलेंट  का समय(3.2 km run me excellent ka timing)-14.45 mnt
  • 3.2 km रन में  गुड का समय(3.2 km run me good ki timing)-16.06 mint to 17.25 mint
  • FPET में डिच की लम्बाई(FPET ki ditch ki lamabi)-  9 feet 
  • FPET फायरमैन लिफ्ट की दुरी(FPET me fireman lift ki duri) - 200 meters 
  • PPT में कुल टेस्ट होते है(PPT me kul test hote hai )- 7 
  • PPT में 1 मिल रन में गुड का समय PPT k 1 mile run ka good ka timing)-6.01 to 6.20 mint
इस प्रकार से हमने पीटी कोर्स के दौरान सिखलाई के टेस्ट में पूछे जाने वाले कुछ स्मभावित सवाल का जवाब उपर शेयर किया हु जो की बीएसऍफ़ के ट्रेनिंग में पूछा जाता है   !उम्मीद है पोस्ट पसंद आएगा अगर कोई कमेंट या सुझाव हो तो जरुर दे और इस ब्लॉग को सब्सक्राइब  करके हमलोगों को सपोर्ट करे!


इस ब्लॉग से कुछ डाउनलोड करना है तो आप डाउनलोड सेक्शन से जा कर उसे लिंक के ऊपर क्लिक करके डाउनलोड कर सकते है ! इस पोस्ट को डाउनलोड करे 

विशेषकर  आपके लिए   :
  1. पीटी का इतिहास, सिस्टम, पीटी का उद्देश्य और पीटी का उसूल
  2. फिजिकल ट्रेनिंग में इस्तेमाल होने वाले इक्विपमेंट और उसका अहमियत
  3. पुलिस फिजिकल ट्रेनिंग के सिद्धांत, उसूल और हादसे रोकने के तरीका
  4. योग और शारीरिक व्याम में इसका महत्व 

No comments:

Post a Comment

Addwith

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...